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心身の健康と心豊かな生活を
からだのコントロール能力を上げ
年を重ねてもアクティブに楽しむ
将来を見据えたからだ作り
KARADAORDER
Point
1
指導歴10年以上の
実績のあるプロトレーナー
あらゆるプロアスリートから一般の方まで身体の動きを指導してきたトレーナーがお客様に最適なメニューを作成し、安全で効果的で楽しいレッスンをご提供いたします。
からだオーダーの特徴
Point
2
運動初心者の方も安心
完全予約制のプライベートレッスンで、お客様お一人おひとりの目的にあわせたレッスンを提供しております。もともとリハビリから派生していった動きなので、運動初心者の方から上級者の方まで身体の変化を感じて頂けます。
Point
3
動きの本質を学べる
単に回数を行うのではなく、正確なアライメント、身体の使い方、正確に動きを行い身体への負担を減らすことで、怪我予防の効果を発揮し、身体運動力学的にもエクササイズ効果を高めます。
効果
姿勢改善
柔軟性アップ
ストレス解消
痛み改善
体幹強化
呼吸の質改善
自律神経の安定
集中力アップ
このような効果が期待できます！
CHECK
こんな方にオススメ！
日常生活の疲れを緩和
家事、育児、仕事、日常生活で
疲れにくいからだ作りを目指す
慢性的な痛みの改善
家事、育児、仕事からの疲れで凝り固まった
筋肉や骨の歪みを解消し慢性的な痛みを改善
産後で悩む症状を整える
むくみ、骨盤のゆがみ、産後太りなどご出産を経験
されてから体調の乱れを整えていきます
年を重ねてもアクティブに楽しみたい
からだのコントロール能力を上げて
年を重ねてもスポーツやいろんなことに
チャレンジしたいと思えるようなからだを目指す
スポーツパフォーマンスアップ
多くのプロのアスリートも実施。
動きのクオリティーを上げて
パフォーマンスアップも目指す
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